Wie genau achten Sie darauf, was Sie essen? Gehören Sie zu den Menschen, die jede Kalorie zählen, sich die Mikro- und Makronährstoffe auf der Verpackung genau angucken oder schlemmen Sie ehe... Read more
Versuchen Sie gerade sich Ihren ersten eigenen Trainingsplan zusammenzustellen? Oder möchten Sie vllt einfach nur besser verstehen, was Sie im Fitnessstudio eigentlich genau tun, wenn Sie do... Read more
Schmerzen in den Gliedern, Steifigkeit und zB zunehmendes Händezittern, diese und weitere Zipperlein sind im Alter keine Seltenheiten. Bei ca. 2 von 1000 Menschen können sie allerdings die e... Read more
Sie wollen also wissen, ob Intervallfasten nun gesund oder eher schädlich für unseren Körper ist? Eine ganz entscheidende Frage natürlich. Wie funktioniert Intervallfasten? Beim 6/1 oder 5/2... Read more
Kennen Sie das? Der Biss in einen Schokoriegel kann sich nach einem stressigen Tag wie ein kleiner Wellnessmoment anfühlen. Kein Wunder, dass Schokolade deutschlandweit die beliebteste Süßig... Read more
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