Joggen ist viel mehr als nur eine Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen – es kann deinen gesamten Körper positiv verändern! Von einem besseren Stoffwechsel über besseren Schlaf bis hin zu ment... Read more

Ein gutes Frühstück? Für viele leider noch immer ein No-Go. Viele starten mit Zuckerbomben wie Toast, Croissants, Marmelade oder Nuss-Nougat-Creme in den Tag – oder lassen das Frühstück ganz... Read more

Ich dusche nur noch kalt. Natürlich gibt es Ausnahmen (grinst), aber ich mache es konsequent seit nun fünf Monaten. Warum? Viele Menschen schrecken schon vor dem Gedanken zurück, sich kalt z... Read more

Statine gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten weltweit – allein in Deutschland nehmen sie fast 5 Millionen Menschen ein. Doch gleichzeitig halten sich hartnäckig Vorurteil... Read more

Ich liebe Äpfel! Ob im Frühstück oder als Snack zwischendurch – Äpfel gehören für mich einfach dazu. Sie sind das beliebteste Obst der Deutschen, mit einem Pro-Kopf-Verbrauch von rund 20 kg... Read more