Jeder Apfel, jedes Glas Fruchtsaft enthält Fruchtzucker, Smoothies auch und gerade die sind doch eigentlich gesund, und sogar die DGE empfiehlt uns doch täglich Obst & Gemüse zu essen,... Read more

Gehören Sie zu den über 3,5 Millionen Beschäftigten in Deutschland, die regelmäßig Nachtarbeit leisten? Ob öffentlicher Verkehr, Polizei oder natürlich auch medizinisches Personal, es gibt v... Read more

Sie werden überrascht sein: Es gibt so viele gesunde Lebensmittel, mit denen sich ein Eisenmangel ausgleichen lässt. Ein leichter Mangel ist nicht dramatisch, in späteren Stadien des Eisenma... Read more

Immer kriegen wir gehört und wir wissen es irgendwie auch: Gemüse gehört in jede gesunde Ernährung! Doch geht auch TK-Gemüse oder sind in TK-Gemüse wirklich keine Vitamine und Mineralstoffe?... Read more

Muskeln sind wirklich gesund. Nach dem 30. Lebensjahr verlieren wir jährlich ca. 1% unserer gesamten Muskelmasse und wir sollten alles dafür tun, diese Muskeln zu behalten. Eiweißshakes sind... Read more