Täglich Wasser trinken: Ja! Und gepimpt mit einem Schuss Zitrone, Ingwer, Orange oder was ähnliches: Top! Wasser hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur, unterstützt die Verdauung, tr... Read more

Ballaststoffe – klingt erstmal nicht sonderlich sinnvoll. Ballast ist ja ansonsten eher etwas, das wir loswerden wollen. Warum Sie aber definitiv Ballaststoffe zu sich nehmen und die Menge i... Read more

Ballaststoffe – klingt erstmal nicht sonderlich sinnvoll. Ballast ist ja ansonsten eher etwas, das wir loswerden wollen. Warum Sie aber definitiv Ballaststoffe zu sich nehmen und die Menge i... Read more

Akne ist die häufigste Hautkrankheit weltweit, von der etwa 70–95 % der Jugendlichen betroffen sind. Sie ist mehr als nur ein paar Pickel auf der Stirn. Tatsächlich handelt es sich um eine e... Read more

Möchten Sie Ihre Ernährung gesünder gestalten und vielleicht ein paar Kilos verlieren? Oft bedeutet das, auf geliebte Snacks und Süßigkeiten zu verzichten oder sie zumindest zu reduzieren. D... Read more