In der Welt des Sports gibt es immer wieder Diskussionen darüber, welche Trainingsform die beste ist – Krafttraining oder Ausdauertraining? Was hilft besser beim Kalorienverbrennen, was verb... Read more

Was passiert, wenn Sie jeden Tag Datteln essen? Datteln sind für viele ein beliebter Ersatz für raffinierten Zucker und werden als Energie-Booster geschätzt. Einige behaupten sogar, sie seie... Read more

Egal, ob Sie schon immer eher schlank oder kräftig waren: Es ist Zeit, den Stillstand und Rückschritte hinter sich zu lassen! Es gibt universelle Regeln für einen gesunden, muskulösen Körper... Read more

Matcha Tee, ein pulverisierter Grüntee aus Japan, hat in den letzten Jahren einen regelrechten Hype erfahren. Ob als Tee, Latte oder in Smoothies – das leuchtend grüne Getränk gilt als Super... Read more

Sauerkraut ist ein echtes Superfood – aber nur, wenn du die richtige Variante kaufst. Viele Sorten im Supermarkt sind pasteurisiert, was bedeutet, dass sie erhitzt wurden. Dabei werden nicht... Read more