Low Carb oder besser Low Sugar? Was bringt es so wenig Kohlenhydrate und Zucker wie möglich zu sich zu nehmen? Ganz ehrlich: Verkehrt ist der Gedanke definitiv nicht. In den letzten Jahrzehn... Read more

Jeder von uns kennt das Gefühl der Angst oder Panik. Auch wenn das natürlich total unangenehm ist, ist die Angst ein überlebenswichtiger Mechanismus, der uns vor den unterschiedlichsten Gefa... Read more

Kurz vorweg, natürlich kann ich aus ärztlicher Sicht nur empfehlen, dass Sie sich mit Sport fit halten und etwas für Ihre Gesundheit tun. In diesem Video beschäftigen wir uns aber erstmal nu... Read more

Obwohl es also riesige Unterschiede beim Körperbau von uns Menschen gibt, haben die wenigsten von uns darüber schonmal genau nachgedacht. Und damit lassen wir ein riesiges Potenzial für spor... Read more

Für die einen ist es absolut undenkbar, andere Sportler schwören auf diesen absoluten „Expertentipp“. Sind Sie gerade auf der Suche nach neuen Trainingsmöglichkeiten, die die Leistung steige... Read more