Haben Sie sich schonmal gefragt, was passiert, wenn Sie das Training aufgrund von Verletzungen, Krankheit oder Zeitmangel aussetzen müssen? Schon nach einer Woche können wir Muskelmasse verlieren, wenn wir gezwungen sind, untätig zuhause zu sitzen. Ab dem 7. Tag Immobilität geht es überproportional. Aus Muskeln wird Fett?
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