Vitamin D ist und bleibt ein heißes Pflaster. Einige warnen immer vor Überdosierung und Geldmacherei, andere betiteln es als „Wundermittel“ gegen Corona, Depression, Krebs, Asthma uvm. Wo liegt nun der wissenschaftliche Konsens? Was sagt die Studienlage?
Auf diese Videos reacte ich jetzt:
https://www.youtube.com/watch?v=n6-gaVfJ9OU von Prof. Dr. Spitz
https://www.youtube.com/watch?v=ud9d5cMDP_0 von MaiLab
https://www.youtube.com/watch?v=LyXTfKueYtA&t= von Patric Heizmann
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Was ist Vitamin D?
Vitamin D ist ein wichtiger Stoff, der z. B. 1) die Calciumaufnahme fördert, 2) für das Immunsystem ist und 3) an vielen Stoffwechselprozessen in unserem Körper beteiligt ist. Deswegen wird auch so viel zu Vitamin D geforscht, man gebe nur einmal auf Pubmed das Stichwort Vitamin D ein. Wie gut und wichtig Vitamin D auch ist, das Hormon ist sicher kein Wundermittel.
Hilft Vitamin D bei Krebs?
Krebs ist natürlich ein heikles Thema. Dazu wurde bei Vitamin D viel geforscht und es gibt zumindest Hinweise darauf, dass Vitamin D Antikrebs-Eigenschaften besitzt. Aber eigentlich wissen wir noch nicht genug darüber. Einige Studien konnten aber immerhin zeigen, dass die Krebssterblichkeit bei Erkrankten möglicherweise sinkt, wenn ein Vitamin-D-Mangel ausgeglichen wird. Ein Mangelausgleich kann möglicherweise auch Palliativpatienten helfen.
Krebs ist eine komplexe Erkrankung und wird nicht nur von einem einzigen Nährstoff beeinflusst. Generell gilt: Mangelzustände von Nährstoffen und Hormonen vermeiden, egal wie dieser Nährstoff heißt. Besprechen Sie das mit Ihrem Arzt, Ärztin bzw. noch besser mit Ihrem Onkologen. Und Finger weg von nicht-ärztlich angeordneten Hochdosistherapien.
Vitamin D & Depression
Vitamin D ist ein Baustein, der bei Depressionen wichtig sein kann. Doch gute Vitamin-D-Werte schützen euch nicht automatisch komplett davor. Die Entstehung von Depressionen ist vielschichtig und hohe Vitamin D Werte heilen Sie nicht von einer Depression. Diese Aussage ist a) nicht bewiesen und b) gar nicht erlaubt. Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel und Depressionen können möglicherweise aber von einer Supplementierung profitieren. Wieder also: Mangelzustände vermeiden.
Sie sollten immer misstrauisch werden, wenn ein einziger Stoff angeblich vor ganz vielen verschiedenen Krankheiten schützen soll oder die sogar heilen soll. Vitamin D kann bestimmt ganz viel, aber es ist erstmal ein Stoff von sehr vielen in unserem Körper.
Lassen Sie sich einfach testen und wenn Sie dann schlechte Werte haben, kann Ihnen eine Supplementierung helfen. Besprechen Sie auch am besten, in welchen Abständen Sie Ihren Wert überprüfen lassen sollten. Und ganz wichtig natürlich auch, wie viel Sie überhaupt nehmen sollten. Sie beugen möglichen Problemen ganz einfach vor, wenn Sie vor dem Supplementieren Ihren Wert checken lassen.
Mehr dazu aber in meinem Reaction.
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DoktorWeigl