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Sie haben sich gerade lange in der Sonne aufgehalten und fühlen sich jetzt unwohl? Vielleicht ist Ihnen sogar schwindelig oder übel? Schwitzen Sie gerade stärker als sonst und haben einen schnellen Puls? Eventuell sind Sie auf dem besten Weg zu einem Hitzschlag und Ihr Körper ist gerade schon etwas überhitzt. Etwa 1.500 Fälle davon gibt es jährlich in Deutschland und auch wenn die Sonne auf den ersten Blick nicht so gefährlich aussieht, kann ein Hitzschlag ernsthafte Folgen haben. Die immer heißeren Sommer und der Trend zu einer tiefen Sonnenbräune führen immer wieder dazu, dass wir unterschätzen, wie lange wir uns in der Sonne aufhalten sollten. Von einem Sonnenstich haben Sie bestimmt schon einmal gehört. Ein Hitzschlag ist vielmehr, ist schlimmer als ein Sonnenstich.
Erste Hilfe bei einem Hitzschlag
Die wichtigste Devise bei einem vermuteten Hitzschlag ist zuerst einmal, die erhöhte Körpertemperatur wieder herunterzukühlen. Selbst wenn nur die Vermutung auf einen Hitzschlag besteht, muss trotzdem vor ersten Maßnahmen auf jeden Fall ein Notarzt verständigt werden, denn ein Hitzschlag kann sich auch noch während der Behandlung jederzeit verschlechtern und zu lebensgefährlichen Kreislaufproblemen führen. Sobald der Arzt allerdings auf dem Weg ist, können Sie selbst schon Erste Hilfe leisten. Bringen Sie den Betroffenen an einen kühlen Ort, der bestenfalls im Schatten liegt. Enge oder zu warme Kleidung sollte so weit wie möglich ausgezogen werden und lagern Sie den Betroffenen flach, aber mit erhöhtem Oberkörper. Wenn Sie mit der Kühlung beginnen, achten Sie darauf, nicht zu stark zu kühlen. Kühle, in Wasser getränkte Tücher oder Wickel sind optimal, zusätzlich kann die Kleidung noch mit Wasser benetzt werden. Unter keinen Umständen darf mit Kaltwasserbädern oder Eis gekühlt werden. Der überhitzte Körper kann darauf nämlich sogar mit einem weiteren Temperaturanstieg reagieren. Wenn Sie die Möglichkeit haben, beobachten Sie die Körpertemperatur und verhindern Sie, dass diese unter 37 Grad absinkt.
Anzeichen für einen Hitzschlag
An heißen Tagen bemerken wir die Hitze besonders schnell am Kopf. Man fühlt sich schlapp & langsam, das Denken will nicht so richtig klappen. Dank eines ausgefeilten Systems aus Hirnflüssigkeit, Gefäßen auf der Stirn & Luftkammern im Mittelohr kann sich das Gehirn auch bei hohen Temperaturen unter 37 Grad halten. Wenn das nicht mehr möglich ist, gibt es einen Wärmestau im Gehirn. Zuerst bemerken Sie das durch eine Rötung der Haut. Dazu kommen dann schnell Übelkeit, ein Schwindelgefühl oder Kopfschmerzen. Sie spüren die Hitze dann auch direkt im Kopf. Dieser Zustand ist bekannt als Sonnenstich. Beim Hitzschlag betrifft die Überhitzung den gesamten Körper. Falls der nämlich komplett überhitzt, kommen noch Fieber, Bewusstseinsstörungen und sogar Krämpfe dazu. Um die Abkühlung zu verstärken schlägt das Herz schneller und das führt zu einem hohen Puls & einem niedrigen Blutdruck.
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