Longevity, Biohacking, gesunde Routinen: Statt 100 komplizierter Tipps gibt’s hier die wirklich wirksamen Basics – alltagstauglich, stressfrei und medizinisch eingeordnet. Wenn du Schlaf, Er... Read more

Wenn Sie morgens so in den Tag starten, kann das Ihrer Leber langfristig schaden – und viele merken es viel zu spät. Ich sehe auf der Intensivstation und im Notarztdienst regelmäßig, wie ern... Read more

Auf Intensivstationen sehen wir regelmäßig, dass die Niere bei schweren Belastungen früh mit ausfällt. Und im Alltag wird die Nierenfunktion mit dem Alter oft schleichend schlechter. In Deut... Read more

Kollagen ist überall: in Haut, Sehnen, Knochen, Knorpel, Blutgefäßen – und es macht bei uns Menschen etwa ein Drittel des gesamten Proteins aus. Kein Wunder also, dass Kollagenpulver als „An... Read more

Wir reden bei „ungesund“ oft nur über Zucker, Fastfood und Fertiggerichte. Aber es gibt Inhaltsstoffe und Herstellungsprozesse, die so kritisch bewertet werden, dass die EU sie strenger regu... Read more