Gesund und langsam zu altern ist das Ziel vieler Menschen. Dabei spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle. Obst und Gemüse sind allgemein bekannt für ihre positiven Effekte auf... Read more

Burnout ist ein Begriff, den heute fast jeder kennt, besonders durch die Verbreitung über soziale Medien. Doch obwohl Burnout immer wieder thematisiert wird, gab es diese Erkrankung auch sch... Read more

Dass Ernährung unsere körperliche Gesundheit stark beeinflusst, ist längst bekannt. Doch wussten Sie, wie massiv auch das Gedächtnis und die kognitive Gesundheit durch die Wahl Ihrer Lebensm... Read more

Leinsamen enthalten viele ungesättigte Fettsäuren, eine Menge Proteine und Ballaststoffe, die satt machen. Schon 2 Esslöffel Leinsamen liefern etwa 8 Gramm Ballaststoffe – das ist fast ein D... Read more

Dass Ernährung unsere körperliche Gesundheit stark beeinflusst, ist längst bekannt. Doch wussten Sie, wie massiv auch das Gedächtnis und die kognitive Gesundheit durch die Wahl Ihrer Lebensm... Read more