Unser Herz ist ein beeindruckendes Organ, das als zentraler Motor unseres Körpers agiert. Es pumpt kontinuierlich Blut durch unseren Körper und versorgt dabei Organe und Gewebe mit lebenswic... Read more

Leckere protein- und ballaststoffreiche Gemüsewraps. Und die Besonderheit: zusätzlich noch einen gesunden Gemüsesaft gemacht (Wer einen Entsafter/ Slow Juicer hat). Hier das Rezept: 250 g kö... Read more

Fett durch leichtes Joggen zu verlieren, bedeutet, Ihre Fettreserven als Energiequelle zu nutzen. Bewegung ist neben Stressreduktion, Schlaf, gesunder Ernährung und sozialer Interaktion ein... Read more

Ob durch Stress, fettiges Essen oder bestimmte Medikamente – wenn der Magen zu viel Säure produziert, kann das unangenehme Folgen wie Sodbrennen oder eine Magenschleimhautentzündung haben. M... Read more

Erdnussmus hat einen zweifelhaften Ruf als Kalorienbombe und Dickmacher, und das nicht ohne Grund. Ein einzelner Esslöffel Erdnussmus kann gut 150 Kilokalorien enthalten, was besonders figur... Read more