Viele Menschen denken, dass nur intensives Training bis zur Erschöpfung zum Erfolg führt – getreu dem Motto „viel hilft viel“. In der Fitnesswelt gibt es jedoch verschiedene Trainingsansätze... Read more

In der modernen Altersforschung hat sich ein neuer Begriff etabliert: Longevity. Dieser beschäftigt sich mit der Frage, wie wir gesund und lange leben können. Spermidin, ein Stoff, der als J... Read more

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Gesund und langsam zu altern ist das Ziel vieler Menschen. Dabei spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle. Obst und Gemüse sind allgemein bekannt für ihre positiven Effekte auf... Read more