Ich arbeite als Facharzt in einer Uniklinik und kläre für Dich über Gesundheit & Prävention medizinisch, verständlich und korrekt auf. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du Deine Spor... Read more

„Proteine sind gesund, machen stark, helfen beim Abnehmen und schützen vor Krankheit“ – diese Botschaft hört man überall. Entsprechend explodiert der Markt für High-Protein-Produkte. Doch we... Read more

30 Tage kaum oder keine Kohlenhydrate klingen nach „schnell schlank“. In Wirklichkeit löst das im Körper aber eine ganze Kettenreaktion aus: erst Wasserverlust, dann „Low-Carb-Grippe“, späte... Read more

Eine Erkältung ist meistens nichts Hochdramatisches – aber sie ist auch kein Freifahrtschein, einfach weiter durchzupowern. Dein Immunsystem arbeitet im Hintergrund auf Hochtouren, und alles... Read more

Weniger Fleisch zu essen oder ganz darauf zu verzichten, ist für viele längst mehr als ein Trend. Es betrifft nicht nur Klima und Tierwohl, sondern ganz konkret Ihre Gesundheit. Entscheidend... Read more