Aktuelle Themen bei Maria Lourdes.
Jeder Mensch braucht durchschnittlich täglich ca. 50-75g Eiweiß. Je nach Körpergewicht etwas mehr oder etwas weniger, man sagt so ca. 0,8g pro Kg Körpergewicht. Diese Menge kann über eine au... Read more
In diesem Video geht es um die richtige Proteinzufuhr und wie man sie effektiv gestalten kann. Die Fragen, die oft auftauchen, lauten: “Wie kann man mehr Proteine essen?” und... Read more
Das mache ich, um mich mehr im Alltag zu bewegen In Deutschland verbringen wir durchschnittlich etwa 9 Stunden pro Tag im Sitzen – ein Drittel unseres Tages! Diese inaktive Lebensweise birgt... Read more
Es gibt drei Dinge, über die sich viele Menschen oft unnötig Gedanken machen, die für Notärzte jedoch keine Rolle spielen. Erstens ist es der Zustand der Wohnung. Ob sie perfekt aufgeräumt i... Read more
Vom Sportmuffel zum Athleten: Wie schaffen Sie das langfristig und nachhaltig? “Ich will mich mehr bewegen!” Haben Sie sich das auch schon vorgenommen? Anlass ist oft die Unzufri... Read more