Aktuelle Themen bei Maria Lourdes.
Ballaststoffe – klingt erstmal nicht sonderlich sinnvoll. Ballast ist ja ansonsten eher etwas, das wir loswerden wollen. Warum Sie aber definitiv Ballaststoffe zu sich nehmen und die Menge i... Read more
Akne ist die häufigste Hautkrankheit weltweit, von der etwa 70–95 % der Jugendlichen betroffen sind. Sie ist mehr als nur ein paar Pickel auf der Stirn. Tatsächlich handelt es sich um eine e... Read more
Möchten Sie Ihre Ernährung gesünder gestalten und vielleicht ein paar Kilos verlieren? Oft bedeutet das, auf geliebte Snacks und Süßigkeiten zu verzichten oder sie zumindest zu reduzieren. D... Read more
Das Hormon Cortisol ist seit einiger Zeit stark im Fokus der Öffentlichkeit und Wissenschaft, da es als das Stresshormon schlechthin gilt. Cortisol spielt eine entscheidende Rolle in unserem... Read more
Cortisol ist das zentrale Stresshormon, das bei vielen Menschen im Fokus steht. Um den Cortisol-Spiegel zu senken, können einige einfache Maßnahmen helfen: – Tiefes Atmen: Stellen Sie... Read more