Haben Sie sich auch schon mal gefragt, warum manche Menschen mit 70 Jahren noch Bäume ausreißen, während andere mit 55 Jahren kaum noch die Treppe hochkommen? Das Altern verläuft meist nicht... Read more

Was wäre, wenn ich Ihnen sage, dass Sie für eine gesunde Figur nicht weniger essen müssen, sondern einfach nur das Richtige? Viele Menschen scheitern an radikalen Diäten, weil sie auf Dauer... Read more

Eine Insulinresistenz bleibt oft jahrelang unbemerkt, obwohl sie eine der häufigsten Vorstufen von Typ-2-Diabetes und schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Viele Betroffene spüren nach k... Read more

Mit über 40 noch in die beste Form des Lebens kommen? Was für viele wie eine bequeme Ausrede klingt („Der Zug ist eh abgefahren“), sehe ich ganz anders. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Ich b... Read more

Obwohl es nur etwa 2 % unseres Körpergewichts ausmacht, verbraucht unser Gehirn bis zu 20–25 % der gesamten Energie. Selbst wenn wir hungern, fasten oder Kalorien zählen, wird das Gehirn wei... Read more