Die Harnblase ist eine oft unterschätzte, aber essenzielle Komponente unseres Körpers. Als „Klärbecken“ sammelt sie das Abwasser, das durch die Nieren produziert wird, und ermöglicht so eine... Read more

Viele glauben, dass Cardio der Schlüssel zum Abnehmen ist. Doch die harte Realität ist oft anders: Vieles, was man über Cardio und Gewichtsverlust zu wissen glaubt, ist schlichtweg falsch! I... Read more

Begehen Sie auch diese typischen Fehler und werden deshalb Ihr Bauchfett einfach nicht los? Viele denken beim Thema Bauchfett zuerst an die Fettpölsterchen, die man sieht und fühlen kann. Do... Read more

Unser Stoffwechsel beeinflusst fast alle wichtigen Körperfunktionen: von der Energieproduktion über den Aufbau und die Reparatur von Gewebe bis hin zur Entgiftung und Speicherung von Nährsto... Read more

Sind Sie schon 1.000 Mal im Supermarkt an Kefir vorbeigelaufen und haben stattdessen Joghurt, Quark oder Buttermilch eingepackt? Warum? Kefir ist eines meiner persönlichen Lieblingslebensmit... Read more