Menschen mit Nervenschmerzen bzw. einer sog. Polyneuropathie haben genau dieses Gefühl: kribbelnde Arme oder Beine wie wenn Ameisen darauf laufen, typisch ist z.B. auch ein Brennen. Viele Be... Read more

Bauchfett Immer wieder fragt Ihr mich, warum Bauchfett so gefährlich ist. Weil unser Bauchfett sehr stoffwechselaktiv und hormonproduzierend ist, und zwar von guten Hormonen zu wenig und von... Read more

Vitamin D ist und bleibt ein heißes Pflaster. Einige warnen immer vor Überdosierung und Geldmacherei, andere betiteln es als „Wundermittel“ gegen Corona, Depression, Krebs, Asthma uvm. Wo li... Read more

Haben Sie sich schonmal gefragt, was passiert, wenn Sie das Training aufgrund von Verletzungen, Krankheit oder Zeitmangel aussetzen müssen? Schon nach einer Woche können wir Muskelmasse verl... Read more

Kennst du die 7 wichtigsten Fakten zu Kortisol und Kortison?: 1.) Das ist nicht das Gleiche. Kortisol ist dein selbsthergestelltes Hormon. Kortison ist eine Vorstufe vom Kortisol aber auch d... Read more