Yoga als Herzschutz? Eine große Analyse zeigt, dass wir durch regelmäßiges Yoga unseren Blutdruck und unseren Puls absenken, unseren Bauchumfang reduzieren und sogar Blutfette und die Insulinsensitivität verbessern können. Sprich unsere Zellen reagieren wieder besser auf Insulin, was uns vor einem Diabetes schützt!
So, und jetzt schnallt Euch an:
Eine renommierte Studie konnte sogar zeigen, dass zwei 60-minütige Yoga Sessions pro Woche innerhalb von nur 3 Monaten das Auftreten der häufigsten Herzrhythmusstörung, dem Vorhofflimmern, halbieren konnte!
Das schafft so schnell kein Medikament!
Wie ist das alles zu erklären?
Schau mal rein!
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Dr. Heart
