Kennen Sie dieses berauschende Gefühl, wenn Sie beim Sport mal wieder so richtig an Ihre Grenzen gegangen sind und sich voll ausgepowert haben? Da könnte man glatt süchtig nach werden, oder? Bei immer mehr Freizeitsportlern wie Du und Ich ist genau das Realität: Sie sind süchtig nach Sport.
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Das Video ist natürlich wichtig für die betroffenen Sportler aber auch für Angehörige. Denn: Auch Sportsucht ist quasi eine Krankheit und auch hier gilt, und das erkläre ich jetzt ausführlich: Kranken muss man helfen. Auch wenn der Betroffene vielleicht optisch alles anders als krank sondern topfit aussieht.
Was ist eine Sportsucht?
Der Begriff Sucht ist uns wahrscheinlich allen bekannt. Es handelt sich dabei um eine psychische Erkrankung, bei der Betroffene ein unkontrollierbares Verlangen nach einem ganz bestimmten Gefühls- oder Bewusstseinszustand haben. Diesen erzeugen sie durch bestimmte Substanzen wie Alkohol und Drogen, oder bestimmte Verhaltensweisen wie z.B. Glücksspiel, Computerspielen etc. Wie der Name schon sagt, zeichnet sich eine Sportsucht durch den scheinbar unbezwingbaren Drang nach Sport aus. Dafür scheinen besonders Sportarten wie Laufen, Radfahren und Krafttraining und Bodybuilding beliebt zu sein. Häufig wird das Training maßlos, also mehrere Stunden täglich und über die Schmerz-/Belastungsgrenze hinweg, ausgeübt. Typisch ist außerdem, dass nicht zwangsläufig Wettkampfambitionen bestehen. Ganz wichtig: Obwohl diese Suchtform schon in den 70er Jahren beschrieben wurde, hält sich die Forschung zur Sportsucht bis heute sehr in Grenzen. Daher ist sie bisher auch noch nicht in medizinischen Klassifikationssystemen gelistet und gilt nicht als offizielle psychische Störung. Auch zur Häufigkeit gibt es deshalb ganz unterschiedliche Angaben, die für den Amateursport zwischen 3 und über 20% schwanken können.
Welche Folgen hat eine Sportsucht?
Durch die genannten Symptome können Sie sich bestimmt denken, dass eine Sportsucht in der Regel nicht ohne Folgen bleibt. Auf der einen Seite gibt es viele mögliche körperliche Folgen wie z.B. Gelenkschäden, ein geschwächtes Immunsystem und Schlafmangel. Besonders gefährlich wird es, wenn Sie trotz Beschwerden wie Schwindel, Atemnot oder Erkältungssymptomen weiter trainieren; im schlimmsten Fall endet das mit einem Herzstillstand. Bei Frauen kann es durch den geringen Körperfettanteil und die starke körperliche Belastung zum Ausbleiben der Regelblutung und in der Folge zu Fruchtbarkeitsstörungen kommen.
V.a. die psychischen Auswirkungen der Sportsucht sollten Sie außerdem nicht unterschätzen. Betroffen richten wie bereits gesagt ihre gesamte Energie und Aufmerksamkeit auf ihr tägliches Sportprogramm. Da darunter auf Dauer nicht selten die sozialen Kontakte zu Familie und Freunden leiden, sind betroffene Sportler dann oft einsam und isoliert.
Denn letztlich ist es wie bei jeder Sucht: Der Süchtige tut Alles um ranzukommen und die Sucht ist immer wichtiger als alles andere, z.B. die eigene Familie. Gerne lassen Sie uns einmal dazu diskutieren.
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