Kreatin – Vielleicht nehmen Sie es schon oder wollen damit jetzt anfangen. Aber mir geht’s jetzt um mehr als Muskeln aufbauen. Kreatin ist ein Supplement, das vor allem im Kraftsportbereich mittlerweile absoluter Standard ist. Doch was bringt es uns, wenn wir gerade nicht zufällig Gewichte stemmen? Was bringt es den Menschen, Sportlern, die fit sein wollen, gesund leben wollen und der Muskelaufbau + die Muskelberge keine Rolle spielen? Erstaunlich viel, wie einige Studien ergeben haben. Deshalb lohnt sich jetzt ein genauerer Blick auf Kreatin. Ist es ein Wundermittel? Was ist die Wahrheit zu Kreatin?
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DoktorWeigl
