Wie nehme ich überhaupt ab?
Abnehmen kann auf unterschiedliche Arten funktionieren. Meistens ist der reine Gewichtsverlust allerdings gar nicht das Ziel. Stattdessen wollen wir ja nur das Fett verlieren, die Muskeln können gerne bleiben. Bei einer Diät verlieren wir normalerweise von beidem etwas, bei Extremdiäten sogar überwiegend Muskeln.
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DoktorWeigl
