Leinsamen enthalten viele ungesättigte Fettsäuren, eine Menge Proteine und Ballaststoffe, die satt machen. Schon 2 Esslöffel Leinsamen liefern etwa 8 Gramm Ballaststoffe – das ist fast ein D... Read more

Dass Ernährung unsere körperliche Gesundheit stark beeinflusst, ist längst bekannt. Doch wussten Sie, wie massiv auch das Gedächtnis und die kognitive Gesundheit durch die Wahl Ihrer Lebensm... Read more

Burnout ist ein Begriff, den heute fast jeder kennt, besonders durch die Verbreitung über soziale Medien. Doch obwohl Burnout immer wieder thematisiert wird, gab es diese Erkrankung auch sch... Read more

Können Sie durchs Proteinfasten endlich Ihre Traumfigur erreichen? Fakt ist: Diäten und magische Geheimtipps für den Abnehmerfolg gibt es wie Sand am Meer. Das Proteinfasten verspricht große... Read more

Die Magensäure ist ein zentraler Bestandteil des Magensaftes, einer klaren, dickflüssigen Flüssigkeit, die von den Drüsenzellen der Magenschleimhaut produziert wird. Pro Tag stellen wir etwa... Read more