Erdnussmus gilt oft als kalorienreicher Dickmacher, und ja, es steckt eine Menge Energie darin – rund 150 Kilokalorien pro Esslöffel. Auch der Fettgehalt ist mit etwa 120 Gramm Fett pro Glas... Read more

In den Supermärkten und Drogerien findet man eine riesige Auswahl an Samen und Kernen – und das aus gutem Grund. Diese kleinen Nährstoffbomben sind wahre Gesundheitsbooster und sollten einen... Read more

Wenn der Husten kommt, ist schnelle Linderung gefragt. Gerade in der Erkältungszeit, bei Grippe oder sogar einer Corona-Infektion kann Husten sehr lästig und belastend sein. Doch was hilft w... Read more

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Wenn Sie sich auf den Weg zum Muskelaufbau machen, wissen Sie wahrscheinlich schon, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist. Doch nicht alle Lebensmittel sind gleich gut für Ihre Fitnessz... Read more