Eine herzgesunde Ernährung ist die Basis: Ballaststoffreich zu essen – also z.B. Hafer, Vollkornprodukte und viel Gemüse – unterstützt Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin. Kombiniert mit e... Read more

Stress macht krank – und oft schneller, als Sie denken. Viele bemerken erst etwas, wenn die Beschwerden längst da sind: ständige Erschöpfung, Schlafstörungen, hartnäckiges Bauchfett, Bluthoc... Read more

Warum gelten heute so viel mehr Menschen als „zuckerkrank“ als noch vor wenigen Jahrzehnten? Ist das Zufall, nur ein Spiegel unseres Lebensstils – oder steckt hinter den gesunkenen Grenzwert... Read more

Wir haben kein Erkenntnisproblem, sondern ein Umsetzungsproblem. Neu ist nichts. Bekannt ist alles. Unser Gesundheitssystem kann viel – aber an zu vielen Stellen läuft es im roten Bereich: W... Read more

Viele Menschen sind unzufrieden mit unserem Gesundheitssystem – und ich gebe zu: mir geht es oft genauso. Wer einmal auf einer überlasteten Station lag, monatelang auf einen Termin gewartet... Read more