Alles über das Thema Gesundheit.
Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das oft unterschätzt wird, aber ernsthafte Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann. In der heutigen Zeit sind wir häufig permanenten Stressfak... Read more
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5 Lebensmittel, die ich aus meinem Ernährungsplan gestrichen habe! Ein bewusster Blick auf unsere Ernährung kann einen großen Unterschied für unsere Gesundheit machen. Als Arzt und leidensch... Read more
Bewegung ist entscheidend für den Gewichtsverlust. Sportwissenschaftler empfehlen mindestens 8.000 Schritte täglich und zusätzliches Cardiotraining sowie Gewichtstraining, um den Stoffwechse... Read more
Bluthochdruck: Kaffee-, Alkohol- & Fleischverzicht? Die 5 wichtigsten Fragen für die Herzgesundheit!
Etwa 20–30 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Bluthochdruck, fast 1/3 der Bevölkerung. Vielleicht haben auch Sie gerade erst diese Diagnose erhalten und sind verunsichert, was nun z... Read more
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