Die Bedeutung kalorienarmer Lebensmittel für eine gesunde Ernährung – Das Streben nach einem gesunden Gewicht und einem fitten Lebensstil ist für viele ein wichtiges Ziel. Doch oft wird dieser Weg durch Hindernisse wie fehlenden Erfolg, nachlassende Motivation und den gefürchteten Jo-Jo-Effekt erschwert. In Deutschland sind mehr als die Hälfte der Bevölkerung übergewichtig, und fast ein Fünftel davon leidet unter Adipositas. Dieses Problem betrifft nicht nur die äußere Erscheinung, sondern auch die Gesundheit: Übergewicht ist ein bekannter Risikofaktor für zahlreiche Krankheiten, darunter Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vieles mehr.
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DoktorWeigl