Alles über das Thema Gesundheit.
Kaloriendefizit doch wie schaffen? Mit diesen 5 Tricks sparen Sie täglich 500 kcal! Vielen von uns geht es so, dass das Gewicht zu halten ziemlich schwer fällt – irgendwie nehmen wir i... Read more
Was ist die Keto-Diät überhaupt? Bisher war die Keto-Diät überwiegend Diabetikern bekannt und das hat auch seine Gründe. Eigentlich richtet sie sich nämlich nur an Menschen mit medizinischen... Read more
Wer Muskeln möchte, muss ständig auf seine Ernährung achten, sagen zumindest die meisten Experten. Und auch ich sage ja: „Ohne Mampf kein Kampf“ bzw. mein 2. Spruch: „Das Training beginnt in... Read more
Morgens nichts zu essen ist natürlich verlockend, wenn Sie zum Abnehmen in ein Kaloriendefizit kommen wollen. Was Sie morgens nicht aufnehmen, muss der Körper schließlich auch nicht abbauen.... Read more
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