Schlaf ist weit mehr als nur Erholung – er ist essenziell für körperliche und geistige Gesundheit. Doch nicht nur wie viel wir schlafen, sondern auch wie wir schlafen, macht einen Unterschie... Read more

Fast Food ist überall – ob Burger, Pizza oder Döner. Es schmeckt lecker, geht schnell und gehört für viele fest zum Alltag. Doch gleichzeitig wissen wir: Fast Food ist oft kalorienreich, näh... Read more

Proteinreiche Ernährung! Ich bin seit vielen Jahren als Arzt tätig, mit Weiterbildungen in Ernährungsmedizin und Sportmedizin. Sport, frische Küche und ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln... Read more

Bauchspeicheldrüsenkrebs ist eine äußerst gefährliche Form von Krebs. Die Früherkennung unspezifischer Symptome ist von entscheidender Bedeutung, da die Überlebenschancen bei dieser Krankhei... Read more

Täglich Wasser trinken: Ja! Und gepimpt mit einem Schuss Zitrone, Ingwer, Orange oder was ähnliches: Top! Wasser hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur, unterstützt die Verdauung, tr... Read more