Die Alzheimer-Krankheit ist ein wachsendes gesundheitliches Problem, das die Leben von Millionen von Menschen weltweit betrifft. Der fortschreitende Gedächtnisverlust und die Abnahme kognitiver Fähigkeiten stellen eine massive Herausforderung für Betroffene und ihre Angehörigen dar. Ein Video von @DoctorMikeHansen wirft ein Licht auf eine mögliche Ursache, die aufhorchen lässt. Dr. Hansen betont Zucker als die Hauptursache für Alzheimer und nennt drei Problemfelder: Insulinresistenz, Entzündungen und oxidativen Stress.
Zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=HdE_ycEnwz4
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Sind Demenz & Alzheimer vererbbar?
Genetische Faktoren spielen bei Demenz und Alzheimer eine Rolle. Bei ca. 30 % aller Alzheimer-Patienten haben wir weitere Betroffene im engeren Verwandtschaftskreis. Wenn Sie mit Erkrankten im ersten Grad verwandt sind, also z. B. Ihre Eltern, haben Sie durchschnittlich ein viermal höheres Erkrankungsrisiko als der Rest der Bevölkerung, das entspricht einer Wahrscheinlichkeit von ca. 20 %. Bei Verwandten zweiten Grades ist das Risiko immer noch ca. 10 %. Sind bei Ihrer Familie bereits mehrere Personen erkrankt, erhöht sich das Risiko weiter.
Beeinflussbare Faktoren: Bewegung, Sozialkontakte und Schlaf
Wir haben jedoch die Macht, andere Faktoren zu beeinflussen. Regelmäßige Bewegung, soziale Aktivitäten und ausreichender Schlaf sind Schlüssel, um das Alzheimer-Risiko zu minimieren.
Was sind Ursachen für Demenz und Alzheimer?
Die Ursache für Demenz ist das langsame Absterben von Nervenzellen und Verbindungen im Gehirn. Unser Gehirn ist aufgebaut wie ein großes Netzwerk, in dem alle Informationen mit unzähligen Verbindungen verknüpft ist. Im Laufe der Erkrankung kann das Gehirn um bis zu 20% schrumpfen. Wenn dadurch Verbindungen wegfallen, verschwinden die verknüpften Informationen. Sie sind dann meistens nicht komplett weg, sondern nur schwerer zu erreichen, was das Erinnern dann aber eben auch sehr langwierig macht.
Die globale Epidemie
Die Alzheimer-Epidemie wächst rapide. Von 1970 bis 2014 hat sich die Anzahl der Erkrankungen mehr als verdoppelt. Besonders ärmere Länder sind von einem dramatischen Anstieg der Alzheimer-Fälle betroffen. Dies stellt Gesundheitssysteme weltweit vor massive Herausforderungen.
Schutz vor Alzheimer: Sport und Ernährung
Dr. Hansen schließt mit positiven Nachrichten: Sport, intermittierendes Fasten, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf industriell verarbeitete Lebensmittel können die BDNF-Produktion steigern und das Alzheimer-Risiko verringern.
Die Verbindung zwischen Zucker und Alzheimer ist ein alarmierendes Thema, das unser Verständnis dieser Krankheit verändert. Es zeigt uns, wie wichtig eine gesunde Lebensweise für die Gesundheit unseres Gehirns ist.
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DoktorWeigl