Dass Ernährung unsere körperliche Gesundheit stark beeinflusst, ist längst bekannt. Doch wussten Sie, wie massiv auch das Gedächtnis und die kognitive Gesundheit durch die Wahl Ihrer Lebensmittel betroffen sein können? Die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Demenz sind komplex, aber Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Nahrungsmittel das Risiko erhöhen können. Die gute Nachricht: Wir können durch unsere Ernährung aktiv dazu beitragen, das Risiko einer Demenz zu verringern. Hier sind die fünf Lebensmittel, die besonders kritisch für die kognitive Gesundheit sind.
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DoktorWeigl
