Wenn Ihr Seelenpartner Sie nicht mehr liebt oder Sie mit Ihrem geliebten Menschen Schluss gemacht haben, bricht Ihre Welt zusammen. Sie können sich einsam und leer fühlen. Wut, Trauer, Hoffnungslosigkeit und starker Schmerz überwältigen Sie. Schließlich leiden Ihre Seele und Ihr Körper.
…
Ihre Familie und Freunde unterstützen Sie immer und erinnern Sie daran, dass das Leben nicht mit der Trennung endet und dass nur gute Ereignisse auf Sie warten. Aber hilft es? Wahrscheinlich nicht.
…
Was sollen Sie tun, wenn Sie Liebeskummer haben? Hier sind fünf Tipps, die Ihnen helfen, diese schwierige Zeit zu überstehen und wieder Inspiration und Motivation zum Leben zu finden.
Anzeichen von Liebeskummer
1. Sie isolieren sich
Wenn Sie das Interesse an allem verloren haben, glauben Sie, dass niemand Sie versteht und niemand Ihren Schmerz lindern kann, dann beginnen Sie, sich von allen zu distanzieren. Sie knüpfen keine Kontakte, verbringen viel Zeit zu Hause und die Einsamkeit wird zu Ihrem besten Freund.
2. Ihre Liebe zu Ihrem Ex ist grenzenlos
Sie denken die ganze Zeit an Ihren Partner, Sie schätzen alle Erinnerungen und alle Geschenke, die von dieser Person gegeben wurden. Alles, was mit Ihrem Ex zu tun hat, ist Ihr größter Schatz. Diese Dinge loszuwerden bedeutet für Sie einen Verrat an der Liebe.
3. Sie haben Stimmungsschwankungen
Sie sind depressiv und traurig. Ein geliebter Mensch teilt Ihre Gefühle nicht und Sie können das Leben nicht genießen, denn ohne ihn oder sie wird es nicht so hell und glücklich sein. Ihre Familie und Freunden versuchen es, Ihnen zu helfen, aber alles, was Sie fühlen, ist Gereiztheit. Im Grunde verstehen Sie, dass sie nur helfen wollen, aber es fällt Ihnen schwer, ohne die Zuneigung dieser Person zu leben, und die Hilfe Ihrer Lieben ärgert Sie.
4. Sie haben eine schlechte körperliche Verfassung
Sie haben keinen Appetit, Sie schlafen schlecht und Sie fühlen sich sehr müde und Sie haben keine Kraft, etwas zu tun.
Fünf Tipps, um Liebeskummer zu überwinden
1. Sie können trauern
Das Leben besteht aus glücklichen und traurigen Momenten und Sie müssen lernen, mit negativen Ereignissen umzugehen. Wenn eine Beziehung zu Bruch geht, ist es völlig normal, dass unsere Welt erst einmal Kopf steht. Erstens sollten Sie diesen Schmerz durchleiden. Zu einer Zeit, in der eine Person das Haus nicht verlässt, viel Süßes und Eis isst und niemanden sehen will, ist nach der Trennung normal. Geben Sie sich Zeit, traurig zu sein und Ihre Gefühle zu ordnen.
2. Akzeptieren Sie die Trennung
- Gehen Sie wie folgt vor, um die Situation zu verstehen, zu analysieren und loszulassen. Freiwilliger Rückzug führt zu einer Verschlechterung des Zustands, sodass Sie Ihren Schmerz teilen sollten. Sprechen Sie mit Ihren Familienmitgliedern oder Freunden über Ihre Beziehung, Ihre Gedanken, Ängste und alles, was Sie mitteilen möchten.
- Eine gute Möglichkeit ist es, alle Ihre Gedanken zu schreiben. Wenn Sie ein Tagebuch führen, vertrauen Sie ihm Ihre Gefühle an. Schreiben Sie außerdem einen Brief an Ihren Ex-Mann oder Ihre Ex-Frau, in dem Sie über alle positiven Momente, Enttäuschungen, Ängste, Missverständnisse und Ihre Liebe berichten. Sie können alles lesen, was Sie geschrieben haben, um diese Situation von der anderen Seite zu betrachten und Ihre Reaktion besser zu verstehen.
- Analysieren Sie Ihre früheren Beziehungen. Denken Sie an die Dinge, die Sie aufgrund Ihres Partners nicht tun konnten, an die Kompromisse, die Sie eingegangen sind, an die Verpflichtungen und Konflikte. Sie werden feststellen, dass Sie Ihren Partner zu sehr idealisiert haben und dass Ihre Beziehung nicht perfekt war.
- Befreien Sie sich von allen Beschwerden und verabschieden Sie sich von dieser Person. Treffen Sie nicht Ihren Ex, rufen Sie nicht an, schreiben Sie nicht, denken Sie nicht mehr an ihn oder sie, gehen Sie durch alte Fotos nicht.
3. Füllen Sie Ihr Leben mit positiven Emotionen
Sie sollten mit dem vergangenen abschließen und neuen Lebensmut finden.
Das Wichtigste in dieser Zeit ist, negative Emotionen zu ignorieren und optimistisch zu bleiben.
Versuchen Sie, sich nur mit positiven Menschen zu umgeben und nur positive Dinge zu tun. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik, schauen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an und treffen Sie sich mit Freunden. Vergessen Sie auch nicht, dass Lachen die beste Medizin ist. Lachen verstärkt das positive Denken und Sie konzentrieren sich wieder auf Ihr Lebensziel, werden positiver und können das Leben genießen.
4. Stellen Sie Ihr Selbstvertrauen wieder her
Liebeskummer entsteht, wenn wir den Kontakt zu uns selbst verlieren, weil wir einer anderen Person zu viel Aufmerksamkeit geschenkt haben. Daher ist es in diesem Fall sehr wichtig, eine Verbindung zu sich selbst herzustellen, das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen und das Selbstwertgefühl zu steigern.
Um das Selbstwertgefühl zu steigern und sich selbst zu lieben, verwöhnen Sie Ihren Körper und Ihre Seele. Ein aufrichtiger Urlaub mit Ihren Freunden und Familie, verschiedene Meditationstechniken sind großartige Möglichkeiten, um sich zu entspannen und selbstsicherer werden.
5. Probieren Sie etwas Neues aus
Lernen Sie, Ihre Träume und Wünsche zu erfüllen. Tun Sie, was Sie nie getan haben und wovon Sie immer geträumt haben. Sie können reisen, Ihre Arbeit oder Ihren Wohnort wechseln, Tanz- und Malkurse besuchen.
Neue Aktivitäten schaffen nicht nur neue Erinnerungen, sondern helfen Ihnen auch, stärker und optimistischer zu werden und möglicherweise einen anderen Lebensweg zu finden.
Das Fazit
Ein gebrochenes Herz tut weh, aber dieser Zustand kann nicht ewig anhalten. Wenn Sie den Schmerz loslassen und sich selbst lieben, werden Sie wieder emotional frei sein. Der Tag wird kommen, an dem Sie diese wunderbaren Gefühle für die Person wieder spüren können, die Ihre Liebe verdient.
Quelle: busen-freunde.com.
Was Du wissen solltest, wenn Dich ein Problem plagt! Hier weiter.
Erfolg in allen Lebenslagen
Heute habe ich einen Insidertipp für Sie, der mir selbst die Augen geöffnet hat, wenn es um Erfolg in allen Lebenslagen geht. Hier weiter.
Was bedeutet es, eine Frau zu sein? Was wollen Frauen heute? Liebe und Respekt und vor allem auch Kontrolle über Leben und Körper und Unabhängigkeit. In diesen Hinsichten aber gibt es noch sehr viel zu tun, sagt Isabel Allende. Lesen Sie den bewegenden Appell einer großen Feministin – hier weiter. Wie Frauen ein harmonisches Verhältnis von Leben-Arbeiten-Entspannen schaffen – erklärt uns Nadine Rebel in Ihrem Bestseller: „Work-Life-Balance für freche Frauen“ – hier.
Warum die meisten Menschen keinen Erfolg haben.
Schauen Sie sich es am besten selbst an. Es ist vollkommen kostenfrei und jede Minute ist wert, gesehen zu werden. Was haben Sie zu verlieren?
Hier können Sie sich kostenfrei anmelden.
»Spiegelarbeit« Heile Dein Leben in 21 Tagen
Glücklicher und gesünder leben mit der Kraft der Gedanken – »Spiegelarbeit« bedeutet, sich selbst tief in die Augen zu schauen, während man positive Affirmationen wiederholt – hier weiter.
Liebe dein Leben und lebe deine Träume!
Es ist Dein Leben – mache das Beste daraus! Alles ist möglich – Du musst es nur aus tiefstem Herzen wollen! Hier weiter.
Work-Life-Balance für freche Frauen
Wie Frauen ein harmonisches Verhältnis von Leben-Arbeiten-Entspannen schaffen – erklärt uns Nadine Rebel in Ihrem Bestseller – hier weiter.
Was wir Frauen wollen
Was bedeutet es, eine Frau zu sein? Was wollen Frauen heute? Liebe und Respekt und vor allem auch Kontrolle über Leben und Körper und Unabhängigkeit. In diesen Hinsichten aber gibt es noch sehr viel zu tun, sagt Isabel Allende. Lesen Sie den bewegenden Appell einer großen Feministin – hier weiter.
30 Frauen, die Mut machen
Frauen aus Lebensumständen, wie sie nicht unterschiedlicher sein könnten, darunter berühmte und völlig unbekannte, wohlhabende und bitterarme, erzählen aufrichtig und zutiefst berührend, warum sie keine Opfer sein wollen und woher ihr grenzenloser Optimismus kommt. Einfühlsam und authentisch berichten sie von ihren Erlebnissen, von ihrem Lebenswillen, der inneren Kraft und ihrem Mut, immer wieder aufzustehen – hier weiter.
Heilkräuterkerze Kraft der Mitte
Diese hochwertigen Heilkräuterkerzen vereinen das Wissen der Hildegard von Bingen, Heilsteine der Organuhr sowie die Aromatherapie und sind mit 100 Prozent naturreinen ätherischen Ölen handgegossen. Genießen Sie gefühlvolle florale, fruchtige, orientalische oder Gourmet-Duftbilder, inspiriert von den Schätzen der Natur, fernen Orten, alten Mythen und der Schönheit des Lebens, die zur Entspannung und inneren Harmonie führen – hier weiter.
AbraCaDabra Pulver
Erlesene Körperpflege für eine gesunde, strahlende und glatte Haut – Natürlich basisch – Das vegane Kosmetikpulver aus erlesenen hautpflegenden und hautschützenden vermahlenen Pflanzen sowie energiereichen natürlichen und basenbildenden Mineralien beugt vorzeitiger Hautalterung vor und unterstützt die Haut dabei, gesund und glatt zu bleiben – hier weiter.
Die Rettung unserer psychischen Gesundheit
Wie schützen und stärken wir unsere psychische Gesundheit? Wie retten wir, was zu retten ist? Und welche konkreten Hilfen brauchen Betroffene jetzt? Annemarie Jost analysiert die psychosozialen Folgen der Pandemiebekämpfung. Mit Blick auf die Gesellschaft und den Einzelnen benennt sie die akuten Probleme und zeigt Wege aus der Krise – hier weiter.
ACHTUNG: Lichtmangel führt zu Krankheit
Dr. Liberman: „Die Medizin der Zukunft ist Lichttherapie. […] Lichttherapie wirkt schneller als herkömmliche Medikamente. Sie hat weniger bzw. keine Neben-wirkungen…[…]Licht spielt eine größere Rolle als Vererbung, Umwelt und Ernährung.“ Wie du deinen chronischen Lichtmangel in weniger als 30 Minuten ausgleichst und deinen Körper & Geist revitalisierst, kannst Du hier lesen.
Auf dem Weg aus der Dunkelheit ins Licht
Die Welt, wie wir sie kannten, wurde und wird immer mehr auf den Kopf gestellt, nichts ist mehr stimmig, alles scheint nur noch von widersprüchlichem, offensichtlichem Irrsinn geprägt zu sein.Diese Veränderung, die weltweit gerade stattfindet, beinhaltet etwas enorm Großes in sich, denn es gibt uns die Möglichkeit zu vereinfachen, zu entschleunigen und bringt in uns die Essenz, was wir wirklich sind, zum Vorschein – hier weiter.
Was uns krank macht – Was uns heilt
Wie neueste Studien zeigen: Psyche, Gehirn und Immunsystem wirken bei der Entstehung von Krankheiten aufs Engste zusammen. Wie Körper und Seele bei der Entstehung von Krankheiten zusammenwirken, in welch enormem Ausmaß Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen, erfahren Sie hier.
Die geheime Macht der Psyche
Die geheime Macht der Psyche zeigt, dass die Glaubenskraft der Psyche die Quantenbildung zwischen den Elektronen bestimmter Atome und Moleküle anregt. Sie wirkt somit als strategischer Schalter zur Realitätsbildung im Vakuum unseres Körpers. Wie wir dieses Geschehen zu unserem Vorteil optimieren können, erfahren Sie hier.
Die Sprache des Lebens verstehen
„…Alles, was uns begegnet, und alles, was uns widerfährt, sind Botschaften des Lebens, die uns etwas Wichtiges mitzuteilen haben. Das Leben spricht ständig zu uns, allerdings müssen wir die Sprache des Lebens erst erlernen. Wenn Sie diese Sprache beherrschen, dann ist es Ihnen sogar möglich, die Botschaften des Lebens gezielt abzufragen…“, sagt Kurt Tepperwein – Mehr dazu hier.
