Guter Schlaf beeinflusst unsere Stimmung und unsere Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag. 38% aller Befragten sind nach dem Aufwachen immer noch müde, nur jeder 5. Fühlt sich morgens schon wirklich ausgeruht. Die Liste der Gründe für schlechten Schlaf ist lang: Stress im Beruf oder privat, Lärmbelastung, Ablenkung oder elektronische Geräte, all das kann uns wortwörtlich um den Schlaf bringen.
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DoktorWeigl
