5 häufige Sportverletzungen: Trainingspause durch Übertraining oder falsches Training!

Sport ist eine großartige Möglichkeit, gesund und fit zu bleiben. Doch leider kann er auch zu Verletzungen führen, die unsere körperliche Aktivität beeinträchtigen können. Häufige Gründe: 1) Übertraining, 2) Übertriebenes Training und 3) zu wenig Regeneration. Ihr Körper verrät Ihnen schon vorher sehr viel!

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DoktorWeigl