Wir alle kennen die berühmten 10.000 Schritte, die uns angeblich die optimale Gesundheit bescheren sollen. Aber woher kommt eigentlich diese Zahl und müssen es wirklich in jedem Fall diese 10.000 Schritte sein? Oder können wir auch mit weniger schon sehr viel für unsere Gesundheit “reißen”?
Antworten auf diese Fragen und worauf es letztlich wirklich ankommt, wenn wir uns und unserer Gesundheit wirklich etwas Gutes tun wollen, all das in diesem Video!
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