Top Ernährung VOR dem Training! [Teaser]

Sie kennen das sicher auch: Sie wollen eine Runde laufen gehen oder ins Fitnessstudio, aber Ihr Magen knurrt. Vor dem Training zu essen, hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Während das Training auf nüchternen Magen die Fettverbrennung ankurbeln kann, fehlt Ihnen möglicherweise die nötige Energie und Kraft für eine optimale Leistung. Es stellt sich daher die Frage, was man am besten vor dem Sport essen sollte. In diesem Video erfahren Sie, worauf Sie achten sollten und welche Pre-Workout-Mahlzeiten und Snacks ich, als Experte für Ernährung und Leistungssport, empfehle.

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DoktorWeigl