🏃‍♂️ Bewegung für dein Herz: 30 Minuten reichen ❤️ 30 Minuten Bewegung pro Tag senken dein Herzrisiko um 30% Und das ist einfacher, als du denkst! 💡 ✅ So integrierst du Bewegung in deinen Al... Read more

Viele Menschen leiden unter Brustschmerzen – doch bei der Herzkatheter-Untersuchung ist „alles in Ordnung“. Kein Herzinfarkt, keine Engstellen (keine Koronarstenosen), keine klare Diagnose.... Read more

Leckere und gesunde Ernährung, mit der wir nicht nur länger, sondern v.a. auch mit besserer Lebensqualität auf unserem schönen Planeten verweilen können: Mit meiner ultimativen 6-3-Regel gar... Read more

Bluthochdruck ist ein weltweiter Killer! Unbehandelt beschleunigt er die Arteriosklerose und führt zu Schlaganfall, Herzschwäche und Co. Aber: Du selber kannst ihn gut beeinflussen und kontr... Read more

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