Das Hormon Cortisol ist seit einiger Zeit stark im Fokus der Öffentlichkeit und Wissenschaft, da es als das Stresshormon schlechthin gilt. Cortisol spielt eine entscheidende Rolle in unserem Körper, indem es auf Stress reagiert und dabei hilft, verschiedene physiologische Prozesse zu regulieren. Es ist unerlässlich für die Steuerung des Schlaf-Wach-Rhythmus, vieler Stoffwechselvorgänge und sogar der Immunfunktion. Die Ausschüttung von Cortisol folgt einem 24-Stunden-Rhythmus, der vom Hypothalamus im Gehirn gesteuert wird. Morgens erreicht der Cortisolspiegel sein Maximum und hilft uns, wach und fit in den Tag zu starten. Doch was passiert, wenn der Cortisolspiegel dauerhaft erhöht ist? Ein ständig hoher Cortisolspiegel kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich Gewichtszunahme, chronischen Krankheiten und Depressionen.
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DoktorWeigl