In den Supermärkten und Drogerien findet man eine riesige Auswahl an Samen und Kernen – und das aus gutem Grund. Diese kleinen Nährstoffbomben sind wahre Gesundheitsbooster und sollten einen festen Platz in deiner täglichen Ernährung haben. Um dir die Auswahl zu erleichtern, stelle ich dir hier meine Top 7 gesunden Samen und Kerne vor – inklusive nützlicher Tipps zur Anwendung!
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DoktorWeigl