Das wünscht sich doch Jeder/Jede: weniger Körperfett und mehr Muskulatur. Die Entscheidung, Gewicht zu verlieren und abzunehmen, ist der erste Schritt zu einem gesünderen Lebensstil. Doch gerade für Anfänger kann die Fülle an Informationen und Ratschlägen überwältigend sein.
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DoktorWeigl
