Muskeln sind wirklich gesund. Nach dem 30. Lebensjahr verlieren wir jährlich ca. 1% unserer gesamten Muskelmasse und wir sollten alles dafür tun, diese Muskeln zu behalten. Eiweißshakes sind dabei für viele ein erster Einstieg in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel. Ob fertig gekauft im Fitnessstudio oder Supermarkt oder mit Eiweißpulver und Milch oder Wasser selbst gemixt, für viele von uns gehört der Shake nach dem Training dazu. Und gerade für Kraftsportler dreht es sich sehr viel um das Thema Proteinzufuhr.
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DoktorWeigl
