Hören Sie auf, Kalorien zu zählen wie einen Kassenbeleg. Viele Menschen scheitern beim Abnehmen nicht an mangelnder Disziplin, sondern an der eigenen Biochemie. Solange das Hormon Insulin dauerhaft erhöht ist, bleibt die Tür zu den Fettspeichern fest verschlossen – egal, wie viel Sie joggen.
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