Kaum ein Nahrungsergänzungsmittel wird so häufig gekauft und zugleich so oft falsch eingesetzt. Viele hoffen auf mehr Energie, besseren Schlaf und weniger innere Unruhe, übersehen dabei aber einen entscheidenden Punkt: Magnesium ist nicht gleich Magnesium. Denn Wirkung, Verträglichkeit und Risiko hängen stark von der Magnesiumform, der Dosis und dem Gesundheitszustand ab. Genau deshalb kann Magnesium in manchen Fällen sinnvoll sein, in anderen aber wirkungslos oder sogar gefährlich.
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DoktorWeigl
