Haarausfall ist ein weit verbreitetes Problem, das oft unbeachtet bleibt. Sowohl Männer als auch Frauen können davon betroffen sein. Dieses Video beleuchtet die 6 häufigsten Ursachen von Haarausfall und bietet wissenschaftlich fundierte Tipps, um diesem Problem entgegenzuwirken.
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Zitierte Studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32622136/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27538002/
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Wie wachsen Haare?
Unsere Haare wachsen ständig, etwa 0,3 mm pro Tag, und wir verlieren täglich 60 bis 100 Haare. Die Lebensdauer unserer Haare beträgt etwa 2 bis 10 Jahre, und unsere Haarwurzeln durchlaufen diesen Zyklus 10 bis 30 Mal. Nach dieser Zeit können keine neuen Haare mehr wachsen, was den natürlichen Haarausfall erklärt.
Ursache 1: Genetik
Der genetisch bedingte Haarausfall ist bei Männern am häufigsten. Das Hormon DHT spielt hierbei eine wichtige Rolle. Wenn der Körper genetisch bedingt überempfindlich gegenüber DHT ist, werden die Haarwurzeln weniger gut mit Nährstoffen versorgt, was zu vorzeitigem Haarausfall führt. Dies kann durch Hormonpräparate oder Haartransplantationen behandelt werden.
Ursache 2: Krankheiten
Kreisrunder Haarausfall kann auf Gesundheitsprobleme hinweisen, wie Neurodermitis, Schilddrüsenerkrankungen oder Nierenentzündungen. Stress oder psychische Faktoren können ebenfalls eine Rolle spielen. In den meisten Fällen können die Haare nach ärztlicher Behandlung wieder nachwachsen.
Ursache 3: Stress
Diffuser Haarausfall zeigt sich meist über den gesamten Kopf und kann aufgrund von Stress und Entzündungen auftreten. Dauerhafter Stress kann das Haarwachstum hemmen, aber sobald der Stress abnimmt, wachsen die Haare in der Regel wieder nach.
Ursache 4: Nährstoffmangel
Ein Mangel an Nährstoffen wie Vitamin B, Eisen und anderen Vitaminen kann zu Haarausfall führen. Eine ausgewogene Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel können helfen, den Mangel auszugleichen und das Haarwachstum zu fördern.
Ursache 5: Medikamente
Einige Medikamente, darunter Antibiotika, Blutverdünner und Antidepressiva, können Haarausfall verursachen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, um die Ursache zu klären.
Ursache 6: Falsche Haarpflege
Übermäßige Styling- und Pflegeprodukte mit Silikonen können die Kopfhaut austrocknen und Haarausfall fördern. Es ist wichtig, die richtige Pflege zu wählen und Haare schonend zu trocknen.
Es gibt keine allgemeingültigen Heilmittel gegen Haarausfall, da die Ursachen vielfältig sind. Es ist entscheidend, die Ursache zu identifizieren und mit einem Arzt geeignete Maßnahmen zu ergreifen. Angebliche Wundermittel sollten kritisch betrachtet werden, da sie selten wissenschaftlich belegt sind. Haarausfall ist ein individuelles Problem, und die Lösung erfordert eine personalisierte Herangehensweise in Zusammenarbeit mit medizinischem Fachpersonal.
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