Morgens nichts zu essen ist natürlich verlockend, wenn Sie zum Abnehmen in ein Kaloriendefizit kommen wollen. Was Sie morgens nicht aufnehmen, muss der Körper schließlich auch nicht abbauen. Wer morgens nichts isst, dem drohen im Verlauf des Tages übrigens auch mehr ungeliebte Heißhungerattacken und das mit dem Kaloriendefizit hat sich erledigt. Einem knurrenden Magen den ganzen langen Tag hinterher rennen, kann keiner von uns auf Dauer gewinnen.
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DoktorWeigl
