Gefahr durch Blutdrucksenker? Natürlich sollten Sie erst einmal ohne Medikamente Ihren hohen Blutdruck senken. Doch manche können oder wollen nicht und nehmen dann lebenslang Blutdrucksenker ein. Und natürlich sind diese Blutdrucksenker wie Betablocker, Diuretika, ACE-Hemmer & Co nicht ohne Nebenwirkungen und Risiken. Diese sollten Sie daher kennen und darüber sich aufklären.
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Viele Blutdrucksenker rufen beispielsweise Reizhusten, geschwollene Beine und Verdauungsprobleme hervor. Das Risiko für Nebenwirkungen steigt, wenn Betroffene im Laufe der Zeit weitere Medikamente mit anderen Wirkstoffen einnehmen oder die Dosis erhöhen müssen. Bevor wir damit aber einsteigen, kurz zur Bedeutung dieser Medikamente. Denn definitiv ist es fahrlässig und ggfs. auch lebensgefährlich einfach eigenständig die Medikamente abzusetzen und/ oder auch Dosierungen zu verändern. Egal ob nach unten oder nach oben. Und v.a. auch schlimm sind viele Videos auf YouTube, TikTok & Co, die ohne Kenntnisse, ohne medizinisches Wissen von Nebenwirkungen und Gefahren reden und pauschal sagen, dass man Blutdrucksenker nicht einnehmen soll. Natürlich, sollte jeder Bluthochdruck Patient zunächst ohne Medis versuchen den Blutdruck in den Griff zu bekommen. Und ich werde nicht müde das zu betonen und zu wiederholen: Ausgewogene Ernährung, Stichwort Mediterrane Kost, Bewegung, weniger Alkohol, weniger Stress etc.
Tipps für die Einnahme von Blutdrucksenkern
Tipp 1: Therapien ohne Medikamente ausschöpfen, um mit möglichst wenig Blutdrucksenkern auszukommen. Experten empfehlen mindestens 3-4x pro Woche mind. 30-45 Min Sport und unabhängig davon 30 min Bewegung pro Tag. Dazu Gewichtsverlust, v.a. vom Bauchfett, salzarme und eine sog. blutdruckfreundliche Ernährung. Und ganz wichtig: Verzicht auf Alkohol und Rauchen.
Tipp 2: Wenn Sie dann doch Alkohol trinken, dann die Blutdrucksenker nicht zusammen mit Alkohol einnehmen, sondern im Abstand von mehreren Stunden. Hier geht es v.a. darum, keine akuten Probleme zu bekommen.
Tipp 3: Den Einnahmezeitpunkt nicht nach einem festen Zeitplan ausrichten, sondern an den eigenen Lebensrhythmus anpassen, zum Beispiel morgens möglichst bald nach dem Aufwachen und abends kurz vor dem Einschlafen.
Tipp Nr. 4: Bei nächtlichem Bluthochdruck sollte man die Medikamente vor allem am Abend einnehmen.
Die folgenden Blutdrucksenker erkläre ich jetzt im Video:
⏩ Blutdrucksenker 1: Wassertabletten (Diuretika) – Wirkung, Nebenwirkungen & Besonderheiten
⏩ Blutdrucksenker 1: ACE-Hemmer – Wirkung, Nebenwirkungen & Besonderheiten
⏩ Blutdrucksenker 1: Sartane – Wirkung, Nebenwirkungen & Besonderheiten
⏩ Blutdrucksenker 1: Kalziumantagonisten – Wirkung, Nebenwirkungen & Besonderheiten
⏩ Blutdrucksenker 1: Betablocker – Wirkung, Nebenwirkungen & Besonderheiten
Zitierte Studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30107515/
https://academic.oup.com/eurheartj/article/41/48/4565/5602478?login=true
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DoktorWeigl