Ein aktiver Stoffwechsel ist der Schlüssel zu mehr Energie, effektiver Fettverbrennung und langfristiger Gesundheit. Doch viele kämpfen mit einem trägen Stoffwechsel, ohne zu wissen, dass si... Read more

Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben – das weiß ich nicht nur als Arzt, sondern auch aus eigener Erfahrung. Stress, wenig Schlaf und der ständige Kontakt mit kra... Read more

Nahrungsergänzungsmittel (NEM) sind ein kontroverses Thema. Viele Menschen fragen sich, ob sie wirklich notwendig sind und welche Präparate tatsächlich einen Nutzen haben. Wichtig vorweg: NE... Read more

Proteinshakes werden oft als einfach und effektiv beworben, um Muskelwachstum zu fördern und das Gewicht zu managen. Doch trotz aller Versprechen gibt es häufig Situationen, in denen diese S... Read more

Unsere Nieren sind wahre Hochleistungsorgane – sie filtern täglich etwa 180 Liter Flüssigkeit und leisten somit essenzielle Arbeit für unseren Körper. Doch bestimmte Stoffe und Lebensmittel... Read more