Viele Menschen sind unzufrieden mit unserem Gesundheitssystem – und ich gebe zu: mir geht es oft genauso. Wer einmal auf einer überlasteten Station lag, monatelang auf einen Termin gewartet... Read more

Krafttraining gilt mittlerweile als eine der wichtigsten „Medizinen“ des 21. Jahrhunderts – ganz ohne Tablette. Und damit meine ich nicht extremes Bodybuilding, sondern gesundes, regelmäßige... Read more

„Ich esse es täglich. Und, Haferkleie soll noch gesünder als Haferflocken sein, doch gibt es auch einen Haken?“ Dass Hafer ein wertvoller, nährstoffreicher Energielieferant ist, ist inzwisch... Read more

Nahrungsergänzungsmittel gelten für viele als schnelle Lösung: ein paar Kapseln am Morgen – und schon ist man fitter, schlanker, gesünder. Doch dieser Eindruck kann täuschen. Denn was auf de... Read more

Alkohol ist das beste Mittel, um aus sich rauszukommen und Spaß zu haben.“ Klingt verlockend: Feierabendbier auf dem Sofa, ein Glas Rotwein auf der Terrasse, lockerer werden, Hemmungen falle... Read more