Tomatenmark ist ein verkanntes Superfood: lecker, vielseitig, voller Nährstoffe und außerdem wirklich günstig. Für mich ist es ein absolutes Must-Have in der Küche und deshalb mein Tipp: Sie... Read more

Selbstgemachte proteinreiche Vollkornbrötchen. Voll einfach. Mega gesund und lecker. Alles was das ❤️ begehrt. Und es kriegt jeder hin. Zutaten: – Ei – Vollkornmehl – 1/2 T... Read more

Kürbiskerne: Fettig, viele Kalorien und trotzdem gesund. Wie geht das? Kürbiskerne sind unterschätzt. Egal, ob Sie abnehmen möchten, Muskeln aufbauen wollen oder einfach gesünder leben möcht... Read more

Täglich Wasser trinken: Ja! Und gepimpt mit einem Schuss Zitrone, Ingwer, Orange oder was ähnliches: Top! Wasser hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur, unterstützt die Verdauung, tr... Read more

So viele Beschwerden wegen so einer kleinen Drüse! Heute widmen wir uns der Prostata, genauer gesagt der gutartigen Vergrößerung derselben. Auch wenn es ärgerlich sein kann, ist es wichtig z... Read more