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Cholesterin: oft missverstanden, aber entscheidend für die Herzgesundheit. Jede Zelle produziert es selbst, daher ist ein zu hoher Spiegel ein vermeidbares Risiko. Ernährung und Lebensstil s... Read more
🚀 Höchstleistung ohne Stabilität? Undenkbar! Wer langfristig erfolgreich sein will, braucht Routinen, die Körper & Geist stärken. 💪🧘♂️ 💡 Erfahre, wie du mit smarten Systemen & Rou... Read more
💡 Selbstfürsorge ist der Schlüssel! 🚶♂️💆♀️ Lerne, auf deine Signale zu hören und handle bevor es zu spät ist. In diesem Podcast teile ich meine besten Tipps, wie du Stress und Burnout verm... Read more
In unserem Darm leben ca. 2.000 verschiedene Bakterienarten, die zusammen 1,5kg auf die Waage bringen! Dieses sog. Darm-Mikrobiom ist eines der spannendsten Forschungsfelder überhaupt und es... Read more
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