Mehr Bewegung, mit dem Joggen beginnen: Logisch. Der Beginn des Joggens ist nicht nur ein körperlicher Akt, sondern ein Wendepunkt für Ihre Fitness, Ihr Wohlbefinden und Ihre mentale Stärke.... Read more

Gerade wenn es kälter wird, lauern die fiesen Viren darauf, uns für eine Woche mit laufender Nase und dröhnendem Schädel ins Bett zu schicken. Wer beruflich viel mit unterschiedlichen Mensch... Read more

Erkältungen besiegen, denn Erkältungen sind lästig – das Niesen, der Husten, die Erschöpfung und die Halsschmerzen sind einfach unangenehm. Mit durchschnittlich 1–2 Infekten pro Jahr scheint... Read more

In meinem Video geht es darum, Spaß an Gesundheit und Medizin zu vermitteln, indem ich 10 Tipps für eine tolle Stimmung vorstelle. Jeder kennt Tage, an denen die Laune im Keller ist, doch da... Read more

Der Schritt ins Fitnessstudio ist ein wichtiger Start für deine Fitnessreise. Doch viele Anfänger machen typischerweise drei entscheidende Fehler, die vermieden werden sollten, um langfristi... Read more